Comment améliorer votre santé globale, votre équilibre de vie, vos relations ?

Vous souhaitez retrouver le sommeil,  réduire le stress toxique, améliorer votre relation à vous même, aux autres, votre leadership. Vous avez besoin de gagner en confiance, en vitalité, augmenter ou entretenir vos facultés de concentration, de cognition, de résilience.  Vous rêvez de vivre une meilleure santé globale et émotionnelle, être plus serein, plus en conscience avec vous même, vos proches ou vos équipes, rejoignez les Ateliers 3R.  Ils vous donneront l'opportunité unique de vous former et de vous entraîner à de nombreux outils éprouvés par les neurosciences et en particuliers aux outils de la pleine conscience.



Grâce aux Ateliers 3R, prenez votre vie en main !

  Nous avons crée ces Ateliers 3R pour vous initier et vous aider à expérimenter les bienfaits des outils de pleine conscience. 
 Car oui, la méditation est un outil puissant...à condition de savoir s'en servir, et aussi de s'en servir régulièrement ! 
Nos rendez-vous hebdomadaires
en direct et en ligne vous aideront considérablement dans votre démarche de mieux être. Ils vous permettront d'apprendre des techniques simples et efficaces de méditation et bon nombre d'outils validés par les neurosciences pour réduire votre stress, améliorer votre sommeil, gagner en vitalité, confiance et leadership.
Ils vous donneront aussi l'occasion de maintenir un rythme régulier et donc efficace de votre pratique.
 "Le bonheur est dans le pré, médite vite il va filer !!" ;) 

Ils ont participé aux Ateliers 3R et témoignent : 
 " Un grand merci à vous pour ce premier Atelier 3R que j'ai découvert. 
 Avant la séance j'étais extrêmement tendue du fait de la situation sanitaire. Or depuis la séance, je dors d'un sommeil reposant.
Cela faisait plusieurs semaines que ce n'était pas arrivé et cela fait beaucoup de bien
 .
Aline. Personnel hospitalier

"Quand j'ai débuté les Ateliers 3R j'avais beaucoup de mal à gérer à la fois,  l'accompagnement de ma fille que j'élève seule, et la réussite de mon entreprise dans le cadre de laquelle je manage plus d'une trentaine de personnes. En quelques mois, grâce aux Ateliers 3R, j'ai retrouvé la vie sereine à laquelle j'aspire. Un grand merci à toi Magali." 
Claire. Chef d'entreprise 

"J'ai commencé la méditation de pleine conscience avec Magali, lors d'une période difficile. J'ai pu constater ses effets bénéfiques dès la première séance, d'abord ponctuellement puis à long terme. J'ai rencontré des moments de grande sérénité où l'on fait intégralement partie d'un tout. J'ai retrouvé confiance et mieux-être. Les séances m'aident au quotidien à prendre du recul, à être plus en paix avec moi-même, à mieux dormir à mieux accepter la difficulté. J'y ai appris à renouer à l'essentiel. Après la séance, je me sens simplement heureuse."
Hélène.  
 
"Un grand moment partagé avec les autres personnes, un lâcher prise, une détente extraordinaire" Marie. Etudiante 


"La séance m'a fait un bien fou. Dans la foulée...relâchée, je ne cessais de bailler. J'ai eu un sommeil moins haché. Je veux y participer de nouveau dès que possible. Merci beaucoup."
C.D. Personnel Hospitalier.


s'inscrire aux Ateliers 3rOBTENIR votre cadeau surprise 

Comment bénéficier d'un 
abonnement aux Ateliers 3R ?

Rien de plus simple, il suffit de cliquer sur le bouton "s'inscrire aux Ateliers 3R" et de suivre les indications qui vous sont données ! 
A tout moment, vous pouvez jusqu'au paiement, revenir en arrière, donc pas de soucis d'aller juste y jeter un œil ! ;)



Pour l'heure, une seule formule de lancement est en ligne, laquelle vous donne droit à une offre exceptionnelle qui comprend :

* soit un accès hebdomadaire en direct ou en replay aux Ateliers 3R
tous les mardis soirs, de 30 mn
de 20h30 à 21h00 

* soit un accès hebdomadaire en direct ou en replay aux Ateliers 3R
tous les jeudis soirs, de 60 mn
de 20h30 à 21h30



et dans les deux cas :

+ un accès aux replays des ateliers 

+ grâce à ce rendez vous hebdomadaire en direct ou en replay vous vous donnez la possibilité de vous assurer  une régularité dans votre pratique.
+ vous ne restez pas seul avec votre pratique mais faite partie d'une communauté bienveillante. 
+ je vous apporte une réponse à toutes vos questions relatives à la pratique ou à vos problématiques liées au stress, aussi bien durant les Ateliers en direct que par mail.


 


Ils ont participé aux Ateliers 3R et témoignent : 
 " Un grand merci Magali car depuis que je fais les Ateliers 3R, je découvre comment, insensiblement je suis plus proche et bienveillante à l'égard de moi même et de mon corps. Je me surprends par exemple, de plus en plus, à pouvoir glisser dans mon quotidien les exercices très simples et puissants que nous pratiquons au début des Ateliers 3R. J'en retire vraiment beaucoup de mieux être. Sophie Anne. Enseignante
 
"Je reprends aujourd'hui les Ateliers 3R et c'est la première séance depuis longtemps. Ca fait un bien fou… je sens beaucoup de détente et honnêtement si on avait continué plus longtemps je me serais endormie :).." Louise. Etudiante


s'inscrire aux Ateliers 3rOBTENIR votre cadeau surprise